손톱과 손 색으로 알 수 있는 건강 체크

우리 몸에서 가장 작은 부위인 손이 몸 전체 건강을 쥐락펴락한다. 

손의 색과 모양만 봐도 우리 몸 어디가 좋은지, 나쁜지 알 수 있다. 

손으로 알 수 있는 내 몸의 건강상태와 간단한 지압법을 알아보자.




- 손톱이 보내는 몸의 이상신호 

1. 흰색 : 빈혈, 말초혈관이상가능성·아예 하얗다면 만성 신장병이나 당뇨병 의심.

 

2. 손톱이 힘없이 휜다 :오랫동안 빈혈 상태가 계속된 경우로 철결핍성 빈혈이 원인.

 

3. 손톱 끝 미세 조각 떨어짐 : 극심한 다이어트로 칼슘 등 영양소 부족, 신경계통 이상.

 

4. 손톱의 세로 골이 선명 : 순환기계통 질환이 의심되며 몸에 아연·질성분 부족상태.

5.손톱이 쉽게 부러진다  : 손톱건조, 비타민부족 상태. 단백질, 비타민C·D 섭취, 핸드크림 사용 필수, 손가락 끝 마사지도 효과적.

6. 가로줄 모양의 함몰 : 급성 심근경색증이나 홍역, 폐렴, 발열 등이 원인.


- 손 색으로 알 수 있는 몸 상태

1. 담홍색 : 건강 상태가 좋고 스트레스를 거의 받지 않은 최적의 상태.

2. 흰색 : 전체적으로 기력이 부족하며 빈혈과 불면증이 있다.

3. 황색 : 간장이 안 좋은 것으로 스트레스로 피로가 누적 되었다.

4.푸른색 : 순환기 계통과 소화기 계통이 좋지 않다.

5. 붉은색 : 콜레스테롤이 쌓인 상태. 고혈압과 동맥경화를 조심한다.


- 우리 몸 건강을 위한 손바닥 &손등 지압법

각 증상에 따라 손가락 힘을 이용하거나 연필, 볼펜 등 뾰족한 것으로 지압점을 ‘콕콕’ 눌러준다.

 

다들 건강하게 살아요!!